Die wunderbare Welt des Yoga

Waschen und Kaffee trinken mit Herz bei den Alexianern in Münster

2012-02-11T04:28:00.000-08:00

Ich habe am Bahnhof ein tolles Konzept der Alexianer in Münster gefunden, die Waschküche. Die Alexianer Münster bieten unter der Trägerschaft des Alexianerordens Hilfe für psychisch erkrankte Menschen, Menschen mit Behinderungen, plegebedürftige, ältere Menschen, Kinder und Jugendliche an. An der Bahnhofstr. 6 in Münster kann man jetzt ein meiner Meinung nach ganz besonderes Projekt der

Aufmerksamkeit, wem sie gebührt

2012-01-26T04:25:00.000-08:00

Ab jetzt werde ich immer mal wieder darüber berichten, wenn mir Aktionen ganz im Sinne vom Karma Yoga ( Yoga des selbstlosen Dienstes) auffallen. Anfangen werde ich heute mit der Seite www.liegengeblieben.com und der Aktion "Eine zweite chance für Ihr Elektrogerät." Die Firma "Pascal Thüer Elektrotechnik und Dienstleistungen" nimmt hier Elektrogeräte der Münsteraner entgegen, welche diese

Inspiration von einem lieben Mädel und viel Liebe an Euch

2012-01-21T07:08:00.000-08:00

Inspiriert von meiner lieben Ljubi

2012-01-13T02:46:00.001-08:00

Fernsehgift und Weltuntergang

2012-01-11T12:03:00.000-08:00

Vor ein paar Jahren habe ich meine Flimmerkiste abgeschafft, da ich der Meinung bin, dass das, was uns die mediale Welt da so in die Köpfe hämmern möchte, Gift für die Seele ist. Vor kurzem allerdings habe ich herausgefunden, dass mich das Ausdauertraining im Fitniss Studio so sehr nervt, dass ich es nur überstehen kann, wenn ich mich an dem Programm der vielen, riesigen, vor meiner Nase

Immer mal wieder meine liebsten Zitate

2012-01-06T02:26:00.000-08:00

"Wenn Du erleuchtet sein möchtest, dann sei ein Licht." (Yogi Bhajan) "But compassion is a muscle that gets stronger with use, and the regular exercise of choosing kindness over cruelty would change us." (Jonathan Safran Foer) "Sie lies ihn sich ausweinen und kraulte ihm den Kopf mit den Fingerspitzen, und ohne, daß er ihr enthüllt hätte, er weine aus Liebe, erkannte sie

Gute Vorsätze und eine Erkenntnis zum Ende des Jahres

2011-12-30T02:05:00.000-08:00

Nachdem dieses Jahr erst das schrecklichste und dann eines der schönsten Jahre meines Lebens war, habe ich beschlossen, dieses Jahr etwas zu tun, was ich sonst nie mache. Ich habe 2 Vorsätze, die ich einhalten möchte: 1. egoistischer werden 2..mehr Entspannen Egoistischer werden soll hier natürlich nicht heißen, dass ich nicht mehr an andere Menschen denke und rücksichtslos werde. es soll eher

Weihnachten Draussen

2011-12-23T02:43:00.000-08:00

Danke noch mal an alle lieben Spender, die es mir ermöglicht haben, gestern eine volle Tüte mit Geschenken bei der Redaktion der Obdachlosenzeitung "Draussen" abzugeben. ich habe Dinge wie Rasierer, Duschgel, Süßigkeiten, Hustenbonbons Deo, etc kaufen können. Eigentlich wollte ich noch ein Foto machen, aber die Stimmung war nicht gerade so geeignet, weil der Raum ziemlich voll war. Ich habe es

Bye bye quaterlife crises

2011-12-14T10:16:00.000-08:00

Kurz vor dem Ende meines Studiums fühlte ich mich plötzlich anders. Mir wurde bewusst, dass die über alles geliebte und von Freiheit und Erfolgserlebnissen gekennzeichnete Zeit des Studierens bald vorbei sein würde. Irgendwie fühlte sich diese Phase an, wie eine zweite Pubertät. Meine Freundin und ich nannten diese seltsame Zeit im Leben die "not a girl, not yet a woman Phase". Ich wusste mich

Kinderyoga Telgte

2011-11-16T11:49:00.000-08:00

Liebe Kinder aus Telgte und Münster, leider ist unser Kinderyogakurs über einen längeren Zeitraum ausgefallen. Vor zwei Wochen haben wir wieder gestartet. Ich würde mich sehr über ein paar neue Yogis und Yoginis freuen, die mit mir zusammen Yoga üben, Spiele speilen, singen und Fantasiereisen machen. Schaut doch dienstags um fünf mal bei einer Yogastunde bei Yoga and more in Telgte rein. 02504/

An alle facebook Yogis und Yoginis (Yoga and more, Telgte)

2011-11-12T02:43:00.001-08:00

Ihr lieben Yoga Liebhaber, wenn Ihr bei Facebook unterwegs seid, schaut Euch mal diese Seite an und schenkt ihr ein "like". http://www.facebook.com/pages/Yoga-More/212655535447278

Schönes Mädchen und schöner Zweck

2011-11-10T23:59:00.000-08:00

Um Euch über die Obdachlosen Spendenaktion auf dem Laufenden zu halten, gibts hier ein Foto von meiner besseren Hälfte aus Köln beim Spenden. Hier noch mal der Link zu der Aktion

Hanuman Fitness Yoga

2011-11-10T04:38:00.000-08:00

Danke an Sukadev für all die tollen Übungsstunden. http://mein.yoga-vidya.de/video/hanuman-yoga-fitnessyoga

Happy lifestyle

2011-11-06T04:10:00.000-08:00

sandrahyogini.blogspot.com : dies ist das blog mit dem Titel "happy lifestyle" , auf dem die Autorin Yogis und Yoginis über Ihre Erfahrungen mit Yoga befragt. Eine davon bin ich. Viel Spaß beim Lesen. http://sandrahyogini.blogspot.com/2011/10/yoga-serie-2-natascha.html

Weihnachten "Draussen"

2011-11-05T04:16:00.000-07:00

Hallo Ihr Lieben, ich bin ja weihnachtstechnisch eher ein Muffel, aber wie einige von Euch ja wissen, packt mich um diese Jahreszeit dann doch immer wieder die Nächstenliebe und ich denke mir nette Aktionen aus. Einmal habe ich mit großer Unterstützung meiner Familie gefühlt tausende Window color Schmetterlinge gebastelt und diese dann auf dem Dorstener Lichterfest verkauft, um das Geld dann

Aristoteles und das Jobcenter

2011-11-01T08:34:00.000-07:00

Ich war gestern bei einem Spanischkurs für arbeitslose Menschen in Münster. An der Wand hing folgendes Zitat: "Das Ziel der Arbeit ist die Muße, die Muße ist die Schwester der Freiheit." von Aristoteles, einem griechischen Philosophen. Ich bin philosophisch jetzt nicht gerade das BRAIN, aber erinnert das Ganze nicht irgendwie an diese alte "Arbeit macht frei" Geschichte und ist son Zitat

YOGA and more in Telgte, super Yoginis

2011-10-19T07:16:00.000-07:00

Heute habe ich nach einem halben Jahr endlich wieder unterrichtet und es war, als hätte ich nie etwas anderes getan. Danke an die lieben Yoginis, die meine Stunde trotz der tollen Lehrerin, die ich vertrete, mochten und an Susanne Nurmann, die super besitzerin von Yoga and more. Und vor lauter Freude kommen hier meine neuen lieblings Zitate von Paulo Coelho: "People are never satisfied. If they

Meine Lieben, ich werde wieder unterrichten

2011-10-05T01:38:00.000-07:00

Nach einem halben Jahr Pause und viel Zeit um wieder ein bisschen zu meiner Mitte zu finden, werde ich ab nächster Woche Dienstag wieder Yoga unterrichten. Ich freue mich auf meine großen und kleinen Yogis und Yoginis bei Yoga and more in Telgte! Unterrichten werde ich dienstags einen Kinder und einen Hatha- Yogakurs, mittwochs einen Hatha- Yogakurs und Freitags einen Männeryogakurs.

Foto aus der "Zeit"

2011-10-05T00:28:00.000-07:00

Ich hoffe, dass das, was ich hier mache nicht irgendwie geistiger Diebstahl ist, aber mich hat selten ein Foto so fasziniert, wie dieses. Ich habe leider den Zettel verloren, auf dem ich mir den Namen der Fotografin, den Artikel und die Ausgabe der Zeit notiert habe, aber ich möchte Euch dieses Foto, welches meiner Meinung nach so sehr,wie kein anderes das Gefühl meiner ganze4n Generation

Buch Verlosung...heute: "Eat, Pray , Love"

2011-09-21T02:05:00.000-07:00

Heute gibts wieder ein Buch. Wie immer damit begründet, dass ich den Besitz von zu vielen Dingen vermeide um möglichst wenig Chaos in meiner näheren Umgebung zu haben, verschenke ich heute das Buch "eat, pray, love" Das Buch hat mich unglaublich inspiriert und zahllose Gebrauchsspuren, da ich es sehr oft verliehen habe. Heute ist der Tag der Trennung und wer zuerst eine mail an yogarette@gmx.net

Ich verschenke Charlotte Roche

2011-09-10T09:18:00.000-07:00

Ihr wisst ja, im Moment eher Spaß, als Yogablog........ ich verschenke mal wieder ein Buch. Da ich so garnicht die Ansammlung von Dingen in meiner näheren Umgebung mag, verschenke ich grundsätzlich alle Bücher (bis auf die von Paulo Coelho natürlich) Wer mir also als erstes eine mail an yogarette@gmx.net sendet, bekommt es, wo auch immer in der welt, hingesendet. Dazu muss ich sagen, dass das

Paulo Coelho- über die heilige Flamme im Herzen

2011-09-01T04:27:00.000-07:00

"Warum klammerst Du Dich so sehr an ein kurzes Leben voller Leiden? Welchen Sinn hat Dein Kampf?" Der Mensch, der darauf keine Antwort hatte, schickte sich dann darein. Während der andere, der für sein Leben einen Sinn suchte, sein eigenens Schicksal herausforderte, weil er fand, dass Gott ungerecht gewesen war. Das war der Augenblick, in dem das Feuer vom Himmel herab kam- nicht jenes, das tötet

Zurück zur Meditation mit Japamala

2011-08-23T08:54:00.000-07:00

Meine herzallerliebste bessere Hälfte war für ein Jahr auf einer Reise durch Indien und hat sich spirituell wirklich weiterentwickelt. Während dieser Zeit ging es mir so überhaupt nicht gut und ich habe komplett den Kontakt zur Meditation und zu mir selbst verloren. Ich war richtig traurig darüber, dass ich keinen Einstieg mehr in die Meditation finden konnte. Als Indien Andenken hat sie mir

Da bin ich wieder

2011-07-30T00:03:00.000-07:00

Liebe Yogis und Yoginis, einige von Euch haben bestimmt mitbekommen, dass mein Jahr 2011 von Krankheit und Katastrophen bestimmt war, weshalb ich einige Monate nichts von mir hören lassen habe. Nun bin ich zurück - anders als zuvor, aber näher denn je daran, meine Mitte zu finden. In dieser schwierigen Phase meines Lebens habe ich unglaublich viel Leid und Trauer, gleichzeitig aber noch viel

Yoga nur für mich

2011-04-10T02:33:00.000-07:00

Nachdem ich mich mit ein paar lästigen Erkrankungen einige Wochen selber aus dem Verkehr ziehen musste, ist mir nun aufgefallen, wiesehr ich Yoga zum gesund werden brauche. In letzter Zeit musste ich einige Yogakurse an andere tolle Yogalehrer abgeben. Klar vermisse ich meine Yogis und Yoginis, aber nach 2 Jahren Dauerunterrichten ist mir bewusst geworden, dass ich selber kaum noch an

Seelenstrip ;)

2011-03-17T18:01:00.000-07:00

„Ich gebe meiner Seele bald dieses, bald jenes Gesicht, je nach welcher Seite ich sie wende. Wenn ich unterschiedlich von mir spreche, dann deswegen, weil ich mich als unterschiedlich betrachte. (...) Wir bestehen alle nur aus buntscheckigen Fetzen, die so locker und lose aneinander hängen, dass jeder von ihnen jeden Augenblick flattert wie er will. Daher gibt es ebenso viele Unterschiede

Heute ist Zitat Tag bei mir

2011-03-14T12:21:00.000-07:00

....darum gibts noch mal meine liebsten für Euch: "Wenn Du erleuchtet sein möchtest, dann sei ein Licht." (Yogi Bhajan) "But compassion is a muscle that gets stronger with use, and the regular exercise of choosing kindness over cruelty would change us." (Jonathan Safran Foer) "Sie lies ihn sich ausweinen und kraulte ihm den Kopf mit den Fingerspitzen, und ohne, daß er ihr enthüllt

Such a nice quote

2011-03-14T12:10:00.001-07:00

"Today you are you, that is truer than true. There is no one alive who is youer than you." - Dr. Seuss

Blogpost 100 feels like in a Klapse

2011-03-13T11:28:00.000-07:00

Ich muss nochmal darauf hinweisen, dass ich ganz und garnicht yogalehrerlike meine Krankheit seit sechs Wochen verschleppt habe und jetzt quazi in meinem Körper gefangen und zwangsruhiggestellt bin. Raus aus meinem Leben und ab zur Familie, die mich jetzt gesund pflegen muss. Lustig ist, dass ich gerade in Buch von einem Mädchen gelesen habe, die sich in einer Heilsanstalt für psychische

Paulo Coelho und ich - eine Liebe fürs Leben

2011-03-11T18:06:00.000-08:00

Man könnte meinen, ich wäre mittlerweile besessen, da jeder zweite blogpost meinerseits den namen Paulo Coelho im Titel hat. Vielleicht bin ich es auch und wenn dem so sei, dann bin ich dankbar für diese Besessenheit. Ich weiß garnicht, wann ich angefangen habe, seine Bücher zu lesen, aber schon damals waren "der Alchimist" und "das Handbuch des Kriegers des Lichts" eine kaum in Worten zu

Yogalehrer Vertretung

2011-03-08T14:03:00.000-08:00

Das gute Universum hat dafür gesorgt, dass ich eine Reise gewonnen habe. Da ich also weg sein werde, brauche ich für ein paar Kurse noch eine Vertretung: Mo: 4 April: 20:00 Impuls Di:5.04: 10:00 Fit and Fun Mi06.04: 10:00 Hall of Sports Do:07.04: 17:15 Fit and Fun Kann da jemand??

Lieber Körper, ich gelobe Besserung

2011-03-08T13:57:00.000-08:00

Ich muss sagen, dass ich in letzter Zeit mit allem und jedem ahimsa betrieben habe, nur nicht mit meinem Körper. Nach sechs Wochen Krankheit verschleppen, unzähligen Partys, wenig schlaf und dafür doppelt so viel Arbeit werde ich meinem Körper, der sich unglaublicherweise trotz meiner schlechten Behandlung wieder erholt hat, nun folgendes, kleines Versprechen geben: Beim nächsten Anflug von

Tick Tock- gebt Euch diesen Kurzfilm....

2011-03-03T02:19:00.000-08:00

Ich habe bei MC Winkel auf www.whudat.de diesen beeindruckenden Kurzfilm gefunden. Es lohnt sich wirklich, ihn anzusehen.

Einfach mal der Mama danke sagen....

2011-02-28T15:44:00.000-08:00

Heute widme ich meinen Blogeintrag meiner Mama. Und zwar genau für das Gefühl, welches ich mit 26 Jahren immernoch habe, wenn es neue Menschen in meinem Leben gibt, die mir nahe stehen. Der Gedanke zu dem Gefühl ist: "Den/die musste mit nach Hause schleppen und der mama zeigen." Und so geschieht es immer wieder, dass ich Freunde aus Münster einfach mit nach Dorsten schleppen muss, um sie meiner

Und noch mal Paulo Coelho ;)

2011-02-24T14:31:00.000-08:00

Eine Stelle aus dem schon oft genannten Buch muss ich noch zitieren. Kann man auch super am Ende eines Yogakurses als kleine weise Geschichte vorlesen. "Ein Mann trifft einen alten Freund, der erfolglos versucht hatte, es im Leben zu etwas zu bringen. >ich werde ihm ein bißchen Geld geben< denkt er. Doch er erfährt noch in der selben Nacht, dass sein alter Freund reich war und beschlossen hatte,

Paulo Coelho

2011-02-24T10:20:00.000-08:00

Ich habe mittlerweile das vierte Buch von Paulo Coelho gelesen und muss sagen, dass die Bücher eine meiner größten Inspirationsquellen sind. Immer wieder denke ich, dass dieser Mann mir aus der Seele schreibt. Ich fühle mich durch seine Worte darin bestätigt, dass es sich lohnt, als ein "Krieger des Lichts" durch die Welt zu gehen und das Glaube und Liebe Berge versetzen kann. Das mag sich für

Mal wieder Paulo Coelho, irgendwie ein Guru für mich.....

2011-02-23T13:28:00.000-08:00

"Man muss Risiken eingehen, sagte er. Wir können das Wunder des Lebens nur richtig verstehen, wenn wir zulassen, dass das Unerwartete geschieht. Jeden Tag läßt Gott die Sonne aufgehen und schenkt uns jeden Tag einen Augenblick, in dem es möglich ist, alles das zu ändern, was uns unglücklich macht. Tag für Tag übergehen wir diesen Augenblick geflissentlich, als wäre das heute wie gestern und das

SA RE SA SA

2011-02-18T07:04:00.000-08:00

Meine Lieben Yogis und Yoginis, da wir letzte Woche alle so schön das Sare Sa Sa Mantra gehört und auch ein bisschen gesungen haben, hier noch einmal das Mantra

Yoga findet seinen Weg....

2011-02-18T07:02:00.000-08:00

Vorgestern ist mir etwas lustiges passiert. Ich habe eine Nummer gewählt, um mich für einen Kundalini Yoga Kurs anzumelden. Die Frau am anderen Ende der Leitung war etwas irritiert und sagte, dass ich mich da wohl verwählt hätte. Auflegen konnte ich dann aber auch nicht, da sie mir sagte, dass sie just in diesem Momet einen Flyer von einem Yogakurs vor sich liegen hätte und seit Wochen überlegt,

Rührendes Zitat

2011-02-14T14:43:00.001-08:00

"Sie lies ihn sich ausweinen und kraulte ihm den Kopf mit den Fingerspitzen, und ohne, daß er ihr enthüllt hätte, er weine aus Liebe, erkannte sie unverzüglich das älteste weinen der Menscheitsgeschichte." (Gabriel Garcia Marquez, Hundert Jahre Einsamkeit)

Yoga News aus Münster

2011-02-09T06:45:00.001-08:00

Ihr könnt gerade im Impuls 10 Tage und in der Hall of Sports 14 Tage gratis trainieren und somit auch bei mir beim Yoga vorbeischaun. Lasst Euch sehen. Om shanti Freunde

Yoga News aus Telgte

2011-02-09T05:05:00.000-08:00

Am Sonntag um elf gibts bei Yoga and more "Familienyoga", an dem aber auch jeder Yogi und jede Yogini teilnehmen, kann der ohne Familie auftaucht. Geben wird dem Kurs an diesem Sonntag Christina, die gerade ihre Yogalehrerausbildung bei Yogavidya in Bad Meinberg absolviert hat. Da ich am Sonntag nicht Sporteln werde, bin ich auch dort und freue mich auf den Unterricht, in dessen Genuss ich leider

Ein bisschen Spaß muss sein... Yoga mit Ken von Barbie

2011-02-03T14:03:00.000-08:00

Heute habe ich mich nach viel zu langer Zeit endlich mal wieder mit einer lieben Freundin getroffen, die gemeinsam mit mir die Yogaleherausbildung gemacht hat. Hier dürft Ihr sehen, was dieses Treffen außer tollem Gesprächsstoff noch hervorgebracht hat ;)

Kurse

2011-02-01T03:43:00.000-08:00

Ihr Lieben, seit ein paar Wochen unterrichte ich jetzt auch in der Hall of Sports in münster Rückenyoga. Der Kurs findet mittwochs von 10:00 bis 11:00 statt. Im Moment kann man dieses Studio zwei Wochen gratis testen, also kommt gerne vorbei. Weiteres gibts von Yoga and more in Telgte. Hier die Rundmail: Hallo Ihr Lieben, Außerdem möchten wir Euch heute noch mal an unsere dienstags Stunde

Sporteln am Wochenende in Münster

2011-01-30T04:39:00.000-08:00

Ihr lieben münsteraner Sporteln Freunde, heute gab es wieder Sporteln am Wochenende in der Overbergschule mit 99 großen und kleinen bewegungslustigen Menschen. Es ist immer wieder ein Vergnügen, die Bewegungslandschaften aufzbauen und zu sehen, wie Ihr Euch bewegt.

Ein Danke nach Telgte

2011-01-26T07:19:00.000-08:00

Meine lieben und treuen Yogis und Yoginis aus Telgte, ich danke Euch dafür, dass unser Kurs im Frühjahr wieder ausgebucht ist und ich Euch mit Liebe und Leidenschaft unterrichten darf. Ich freue mich auf Euch!

SA RE SA SA

2011-01-26T07:13:00.000-08:00

SA RE SA SA SA RE SA SA SA RE SA SA SARANG HA RE HAR HAR HA RE HAR HAR HA RE HAR HAR HAR RANG

BASSMANIA im Triptychon am Freitag, 21.01.2011

2011-01-19T04:20:00.000-08:00

Heute gibts ein bisschen Karma- Yoga und somit Werbung für einen guten Freund. Am Freitag um 23:45 gibts Bassmania im Triptychon. Meine allerliebste Party in Münster, die ich Euch allen wärmstens empfehle. Infos gibts auf der Seite der nadann und auf www.bassmania.de . Gebt Euch dem bezaubernden Klang von Drum and Bass und Dubstep hin. Im Machtgesang des Schamanen, im ekstatischen

Happinez - eine wirklich inspirierende Zeitschrift

2011-01-18T16:47:00.000-08:00

Hier kommt eine Empfehlung von Herzen für Yogis, Yoginis und alle anderen, die sich mit dem Thema Spiritualität befassen: Die Zeitschrift heißt "happienez" und befasst sich mit allen möglichen Bereichen der Spritualität. ( Natürlich gibt es auch einiges zum Thema Yoga, wie z.B. einen Bericht über Patanjali oder die Beschreibung von asanas) Hier könnt ihr etwas über den Inhalt lesen

Yoga News aus Münster

2011-01-05T10:56:00.001-08:00

Namaste meine lieben münsteraner Yogis und Yoginis, nächste Woche Mittwoch um 10:00 Uhr startet mein neuer Rücken Yogakurs in dem Fitness Studio "Hall of sports". Schaut vorbei oder macht ein Probetraining mit. Om shanti

Yoga News aus Telgte

2011-01-05T10:53:00.000-08:00

Meine lieben Yogis und Yoginis aus Telgte, hier kurze Infos zu meinen Kursen: Ab jetzt könnt Ihr Euch bei der VHS Telgte für den Hatha- Yogakurs anmelden, der wieder ab dem 09.02.2011 stattfindet. Außerdem unterrichte ich bei Yoga and more diestags um 18:30 ebenfalls Hatha- Yoga bei Yoga and more. Qigong Massage von mir gibt es jetzt ebenfalls bei Yoga and more. Ich würde mich freuen, Euch

Buchempfehlung: Klaras lange Reise von Reinhold Kusche

2011-01-01T15:57:00.000-08:00

"Wer die Prophezeiung von Celestine liebt, der wird auch von diesem Buch begeistert sein" sagt eine Schauspielerin über das von mir empfohlene Buch und ich gebe ihr damit vollkommen Recht. Das Buch zu lesen hat sich für mich zwar telweise angefühlt, als würde ich eine Mathe Textaufgabe lesen, es ist jedoch ein sehr spirituelles Buch, welches immer wieder zum Denken anregt. Da ich davon überzeugt

Yogi Bhajan- always inspiring

2010-12-27T08:20:00.001-08:00

"The purpose of life is to watch and experience living. To enjoy living every moment of it. And to live in environments, which are calm, quiet, slow, sophisticated, elegant. Just to be. Whether you are naked or you have a golden robe on you, that doesn’t make any difference. The ideal purpose of your life is that you are grateful - great and full - that you are alive, and you enjoy it." — Yogi

Yoga mit der ganzen Bande im Wohnzimmer

2010-12-26T06:22:00.000-08:00

Nachdem ich Heiligabend wunderschön mit meinen lieben Freunden verbracht habe, bin ich am ersten Feiertag zu meiner geliebten Ruhrpott- Familie gereist, um mit ihnen die restliche freie Zeit zu verbringen. Man muss dazu sagen, dass die Mitglieder meiner Familie mit spirituellen Dingen nichts anfangen können und in der Regeln auch keinen übermäßigen Bewegungsdrang verspüren. Als dann gegen 22:00

The scorpion and the hare

2010-12-22T06:25:00.000-08:00

Such a sad story.....

2010-12-20T14:05:00.000-08:00

This is such a sad story... "There was a blind girl who hated herself because she was blind. She hated everyone except her boyfriend. The girl told her boyfriend that if she could only see the world, she would marry him. A few days later, her doctor told her that someone donated a pair of eyes to her. She underwent the surgery and she opened her eyes to see everything, including her boyfriend.

Yoga für Teens

2010-12-18T08:58:00.000-08:00

Fotos vom Minikongress in Norddeutschland

2010-12-18T08:53:00.000-08:00

Kinderyoga Spiel Spiegeltick

2010-12-14T06:13:00.000-08:00

Als ich im November auf dem Minokongress in Norddeutschland referiert habe, konnte ich von den Leichtathleten Inspirationen für meinen Yogaunterricht für Kinder mitnehmen, indem ich kleine Bewegungsspiele einfach umbaue. Hier das Spiegeltick Spiel mit asanas: Ein Kind ist der Fänger und muss die anderen anticken. Wenn ein Kind angetickt wird, muss es sich in eine asana begeben und stehen

Kundalini Yoga Seminar in Münster- ein (Yogini) Traum

2010-12-11T05:16:00.000-08:00

Heute habe ich endlich wieder an einem Kundalini Yoga Workshop bei der wunderbaren Lehrerin Vivian Redl teilnehmen dürfen. Der Workshop hatte das Thema Herzchakra und hat mich noch mehr berührt, als die anderen Workshops, die ich bereits besucht habe. Wir haben ganz viele tolle herzöffnende asanas gemacht und eine Chakrameditation, in der ich das Gefühl hatte, dass ich meine Chakras wirklich

Sattwige Ernährung und Stress

2010-12-09T09:43:00.000-08:00

In der yogischen Philosophie gibt es drei Gruppen, in die man Lebensmittel einteilt. Bei der ersten Gruppe handelt es sich um die sattwige Ernährung (sattwa). Diese Lebensmittel sind rein und gut bekömmlich. Der Körper profitiert von dieser Nahrung, statt unnötig Energie an die Verbrennung zu verschwenden. Zu den sattwigen Lebensmitteln gehören z.B.: Mais, Gerste, Weizen, Sojabohnen, Mandeln,

Yoga and more in Telgte

2010-12-08T14:03:00.000-08:00

So, die wunderschöne und am besten eingerichtete Yogaschule "Yoga and more" in Telgte, in der ich unterrichten darf, hat endlich eine Internetseite. http://www.yoga-and-more-telgte.de Ist zwar noch nicht all zu voll, aber die Betreiberin gibt sich alle Mühe.. Im Übrigen unterrichte ich dort nicht nur Kinderyoga bzw Teensyoga, sondern gebe jetzt auch dienstags von 18:30- 19:45 einen Hatha -

Fotos vom Qigong massage Workshop

2010-12-07T13:02:00.000-08:00

Hir sind endlich ein paar Fotos von dem Qigong Massage Workshop, den ich besucht habe.

Kinderyoga

2010-12-02T15:26:00.000-08:00

Dieser tollen Internetseite wird ein Miniblogbeitrag gewidmet, weil ich dort ganz viel Inspiration für meinen Yogaunterricht mit Kindern bekomme. www.karmakids.de

Geschenk an einen Fleischesser

2010-11-28T12:01:00.000-08:00

Ich möchte mein Buch "Eating animals" von Jonathan Safran Foer verschenken. Ich habe dieses Buch als Vegetarier gelesen und mir unzählige Male gedacht, dass mir spätestens nach diesem Buch der Hunger auf Fleisch vergangen wäre, wenn ich es noch konsumieren würde. Manchmal war ich so geschockt und angeekelt, dass ich aufhören musste zu lesen. Ich würde das Buch gerne einer Person schenken, die

Verliebt in Münsters Papas

2010-11-28T10:33:00.000-08:00

Heute hat für mich wieder das Sporteln begonnen, bei dem ich für das Ferienwerk Münster an den Start gehe und im Bereich Psychomotorik Bewegungslandschaften in den Turnhallen von Münster aufbaue. Es waren tatsächlich 105 Personen in der Overberg Turnhalle und die kleinen beim Spielen und Toben zu beobachten war wieder wunderschön. Was ich immer wieder toll finde ist zu sehen, wie gut die Kinder

Ich habe den Yoga unter die norddeutschen Leichtathleten gebracht

2010-11-27T15:48:00.000-08:00

Heute habe ich beim dritten „Minikongress mit Impulsen für das anstehende Hallentraining „ zu dem Thema „über den Tellerrand schauen“ drei Yogaworkshops angeboten. Schon gestern bin ich in Bad Segeberg angereist und wurde sehr freundlich empfangen. Der Minikongress fand in einer großen Turnhalle statt. Meine Yogaworkshops wurden in den Kraftraum verlegt, weil es dort ruhiger war. Der erste

Wunderschön

2010-11-20T09:54:00.000-08:00

Inspirierende Worte gegen das graue Wetter und die graue Jahreszeit

2010-11-20T09:52:00.000-08:00

"Why hesitate when there’s nothing to fear Why do we wait with the moment so near Be your own light Keep your heart strong and Sing your own song." (Miten & Deva Premal)

Lang ersehnter Kundalini Yoga Workshop

2010-11-16T13:37:00.000-08:00

Ich habe ja schön öfter mal die Werbetrommel für die bezaubernden, befreienden und unglaublich inspirierenden Workshops bei Vivian greührt. Da ich wenig Zeit habe, kopier ich einfach mal ihre mail für Euch und vielleicht sehen wir uns ja. Ich bin natürlich dabei. Om shanti Liebe Yoga-Freudige, Zur Erinnerung falls ihr Lust und Zeit habt, vorm Ende des Jahres noch einmal einen Yogamorgen zu

Familien in Münster: Es gibt wieder Sporteln

2010-11-16T06:32:00.000-08:00

Da ich im letzten jahr eine Ausbildung zur C- Jugend- und Übungsleiterin absolviert habe, bin ich mit dem Projekt "Sporteln" in Berührung gekommen. Hier werden in verschiedenen Schulen bzw. Turnhallen in Münster Bewegungslandschaften von Übungsleitern wie mir aufgebaut, an denen sich dann die Kleinen und Großen zusammen austoben können. Natürlich hat das ganze einen pädagogischen Hintergrund und

Ich öffne keine Glücksnüsse, ich ziehe Engelkarten: Verletzlichkeit

2010-11-14T12:18:00.000-08:00

mein Weihnachtsgeschenk von einer lieben Freundin waren letztes Jahr Engelkarten, die einem Inspiration schenken sollen. Die Karte, welche ich heute gezogen habe, ist: Verletzlichkeit: "Nur die tapferen, offenherzigen Menschen gestatten es sich, verletzlich zu sein. Es erfordert Mut, all seine Verteidigungsmauern fallen zu lassen und seine Menschlichkeit offen zu Zeigen. Deine Engel raten Dir

Die Geschichte zu meinem Tattoo

2010-11-10T03:39:00.000-08:00

"Ein Krieger des Lichts vergisst niemals, dankbar zu sein. Die Engel haben ihm im Kampf beigestanden; die himmlischen Heerscharen haben einem jeden Ding seinen richtigen Platz zugewiesen und dem Krieger des Lichts erlaubt, sein Bestes zu geben. Seine Gefährten meinen:" Was hat er doch für ein Glück." Denn ein Krieger des Lichts erreicht oft mehr, als seine Fähigkeiten erwarten lassen. Daher kniet

Das Ultimative Yoga Workout von Johanna Fellner

2010-11-06T11:42:00.000-07:00

Ich habe mir in der Hoffnung bald im Flugzeug zu sitzen, die Zeitung "Shape" gekauft. Der Grund für diesen Kauf war die CD, die auf der Zeitung klebte. Gerade habe ich dann das Ultimative Yoga workout von Johanna Fellner ausprobiert. Wenn man schon öfter Yoga gemacht hat , ist die CD garnicht so übel. Mir hats Spaß gemacht und es ist auch wirklich anstrengend, die asanas zu halten, wenn man sie

2010-11-04T05:16:00.001-07:00

Aktueller Aufenthaltsort: Absurdistan statt Ecuador

2010-11-03T14:39:00.000-07:00

Wie ja schon einige von Euch gehört haben, befinde ich mich momentan körperlich in Deutschland und geistig in Absurdistan statt mit beidem in Ecuador. Am Flughafen wurde ich heute morgen samt Gepäck wieder nach Hause geschickt, weil mir ein Formular gefehlt hat, um in die Staaten einzureisen. Dieses habe ich bei meiner Reise 2007 noch nicht gebraucht und hatte keine Info. Natülich war ich auch

Krishna Das

2010-11-01T03:05:00.001-07:00

Capoeira Erfahrungsbericht

2010-10-29T14:20:00.000-07:00

Heute war ich das erste Mal beim Capoeira. Als ich vor drei Jahren in Ecuador war, habe ich eine Truppe Jungs gesehen, die Capoeira gemacht haben. Ich war hin und weg und habe mir seit dem vorgenommen, das auch mal auszuprobieren. Was genau dahinter Steckt weiß ich immer noch nicht. Für mich sah das Ganze erst einmal aus, wie eine Mischung aus Tanzen und Kampfsport und dazu noch sehr sexy. Heute

Noch ein Yoga Graffiti

2010-10-29T09:50:00.000-07:00

Vor ein paarMonaten habe ich bereits über die vielen "Yoga" Grafittis berichtet, die es in Münster gibt. Heute beim Joggen hab ich wieder eins entdeckt. Den alten Beitrag mit ganz vielen Fotos gibts hier : http://yogarette.blogspot.com/2010/06/wer-ist-der-yoga-graffiti-kunstler-die.html

Zwei Wölfe - rührende Geschichte

2010-10-29T09:40:00.000-07:00

"Zwei Wölfe... Ein alter Indianer saß mit seinem Enkelsohn am Lagerfeuer. Es war schon dunkel geworden und das Feuer knackte, während die Flammen in den Himmel züngelten. Der Alte sagte nach einer Weile des Schweigens: "Weißt du, wie ich mich manchmal fühle? Es ist, als ob da zwei Wölfe in meinem Herzen miteinander kämpfen würden. Einer der beiden ist rachsüchtig, aggressiv und grausam. Der

Der Mann lässt mein Vegetarierherz hüpfen

2010-10-27T02:57:00.000-07:00

Ich freue mich, von diesem unglaublich gebildeten, humorvollen und dazu noch vegetarisch lebenden Mann erfahren zu haben. Da macht Spaß doch Spaß.

Buchempfehlung

2010-10-25T10:04:00.001-07:00

Auf meiner Seite "Empfehlungen" gibt es eine neue Buchempfehlung. Einfach hier klicken

ein Partneryoga workshop mit ganz viel Humor und Liebe

2010-10-24T15:18:00.000-07:00

Heute haben Ljubi und ich endlich das lang ershente Partneryoga special im Impuls Fitness und Gesundheitspark in Münster angeleitet. Es haben sechs super nette Paare teilgenommen, welche teilweise vorher noch nie mit Yoga in Kontakt gekommen waren. Zu beginn waren alle noch etwas irritiert von pranayma und "in den Bauch atmen", aber als wir dann zu den asanas kamen, waren alle schnell begeistert.

Ich werde meinen Körper nicht mehr vergiften

2010-10-23T08:16:00.000-07:00

Na Ihr lieben Leser, Yogis und Yoginis. Es ist Zeit für ein Geständnis: Ich oute mich als nikotinsüchtig. Vor ein paar Wochen habe ich nach einer kleinen Krise in meinem Leben angefangen, zu rauchen. So garnicht nach dem ahimsa Prinzip (dem ich sonst immer treu bin), hatte ich das Bedürfnis, meine Nervosität mit Nikotin, statt mit Meditation zu stillen. Da ich bereits nach vier Wochen gemerkt

Yogastunde mit dem Schwerpunkt Bhakti Yoga und Sukadev

2010-10-16T07:37:00.000-07:00

An dieser Stelle möchte ich mich bei Sukadev und Yogavidya bedanken, die so unendlich viele tolle Beiträge im Internet veröffentlichen. Gerade habe ich in meinem Zimmer eine Yogastunde, die von Sukadev angeleitet wird, genossen und hoffe, Ihr findet auch Eure freude daran. Schaut doch mal rein: BHAKTI YOGA

Ein bewegtes Zitat aus der Yogawerkstatt

2010-10-13T02:44:00.000-07:00

Heute habe ich in der Yogawerkstatt in Münster eine Vertretungsstunde gegeben.Ein wirklich schöner Ort für Yogastunden. An der Wand hab ich ein wunderschönes Zitat entdeckt, was mir mal wieder mitten ins Herz gegangen ist: "Erstarrung- greift an greift um sich, lähmt. Bewegung- löst reißt auf, reißt mit." Als hätte jemand mein ganzes Seelenleben mit ein paar Worten beschrieben. Danke

Suche Yogalehrer Vertretung

2010-10-11T01:13:00.000-07:00

Da ich das große Glück habe, im November nach Ecuador zu fliegen, brauche ich für die folgenden Stunden noch eine Vertretung für meine Kurse: Montag, am 8 und 15 November 1h im Impuls: Hatha- Yoga um 20:00 Uhr Dienstag, am 9 November um 10:00 im Fit and fun in Münster Dienstag, am 9 November Kinderyoga bei Yoga and more in Telgte Mittwoch, am 3 und 10 November um 17:30 in der VHS Telgte

Karma- Yoga, Bhakti- Yoga und Bassmania

2010-10-10T11:23:00.000-07:00

"Gott achtet uns wenn wir arbeiten. Aber Gott liebt uns, wenn wir tanzen." (Alte Sufi- Weisheit) Genau das spüre ich seit dem ich meine Liebe zu Drum and Bass wieder entdeckt habe. Lange Zeit habe ich mich nicht mehr auf den Tanzflächen dieser schönen Erde bewegt, weil mir die Motivation gefehlt hat. Da ich nun aber zurück bin, möchte ich meine Erfahrung hier mit Euch teilen. Wo mir das Tanzen

Sa Re Sa wunderschön gesungen

2010-10-10T00:35:00.000-07:00

Partner Yoga special am 24.10.2010

2010-10-05T11:30:00.000-07:00

Wie Ihr ja bereits wisst, unterrichte ich mit Begeisterung Yoga in Fitness Studios. Eins dieser Studios ist der Impuls Fitness und Gesundheitspark. Weil das special beim letzten Mal so viel Spaß gemacht hat und mich einige Teilnehmer gefragt haben, ob wir das ganze nicht wiederholen könnten, gibt es am 24.10.2010 jetzt das zweite Partner Yoga special. Dieses Mal werde ich es allerdings mit

Ganz ganz toller Kundalini Yoga Workshop

2010-09-30T14:26:00.000-07:00

Ihr Lieben, es gibt wieder einen Kundalini Yoga workshop: Ich wäre so gerne dabei, aber bin auf einer Fortbildung. Macht mit und habt Spaß! Wann: Sa, 2. Oktober, 09:30 – 12:30 Wo: Praxis Bettina Mertens, Schmeddingstr. 102, MS-Gievenbeck BeschreibungYogaübungen zur Vorbeugung von Beschwerden, die speziell bei Frauen häufiger auftreten können. Meditationen zur Stärkung der weiblichen

Ich werde "über den Tellerrand" schauen

2010-09-26T03:24:00.000-07:00

Am 27.11.2010 werde ich in Badsegeberg (Schleswig Holstein) über den Tellerrand schauen. Dort findet dann von 10:00-16:00 der dritte Minikongress vom Leichtathletik e.V. statt. "Die Konzentration der Sportler und somit der Erfolg im Training ist bei neuen Inhalten wesentlich höher als bei den jährlichen Routinen. Daher möchten die Referenten mit diesem Kongress einen Blick über den Tellerrand

Vegetarismus und Ethik

2010-09-23T02:12:00.000-07:00

Ich hab gerade in einem Buch über vedische Kochkunst ein paar nette Zeilen gefunden: "Pythagoras, der für seine Beiträge zu Geometrie und Mathematik berühmt ist, sagte:"Liebe Freunde, haltet ein, euren Körper durch sündige Nahrung zu beschmutzen. Wir haben Getreide, wir haben Äpfel in solcher Fülle, daß die Äste sich herniederbeugen, und Trauben, die prallgefüllt an der Rebe prangen. Es gibt

Ich nehme meine Beschwerde (ein wenig) zurück...

2010-09-21T14:14:00.000-07:00

Ich beziehe mich damit auf meinen letzten blogpost. Promt einen Tag nachdem ich mit einem tollen Freund von mir spazieren gegangen bin, sind wir auf etwas gestoßen. Einen Bewegungspark mit Fitness Geräten an der frischen Luft und für lau. Ihr könnt Euch garnicht vorstellen, wie sehr ich mich gefreut habe. Wir haben uns natürlich direkt auf die Geräte gestürzt und haben alle ausprobiert. Dazu muss

Outdoor Fitnessgeräte

2010-09-14T10:45:00.000-07:00

Da ich diesem Sommer das Glück hatte, eine Reise durch Spanien zu machen, hatte ich auch die Gelegenheit Tarifa zu sehen. Tarifa ist eine kleine und beschauliche Surferstadt und zudem noch der südlichste Punkt Europas. In der Nähe vom Strand konnte ich dann kaum glauben, was es dort zu sehen gab.... Ein kleiner Platz voller Fitnessgeräte- und zwar völlig umsonst, für jeden nutzbar und an der

Das Mantra im Wasser

2010-09-10T04:34:00.000-07:00

So, der Jan und ich haben beschlossen, für einen Triathlon zu trainieren. Egal, ob es jemals soweit kommen wird- das Training wird Spaß machen und ich bin eh um so glücklicher, je mehr ich mich bewege. Das ganze fing gestern mit Joggen an. Und ich mag joggen garnicht. Jan ist aber eine gute Motivationsquelle und man muss ja laufen bei einem Triathlon;). Ich hab es jedenfalls überstanden. Heute

Vinyasa bei Jacky

2010-09-10T04:21:00.000-07:00

Gestern durfte ich eine Stunde Yoga im Fitness First Platinum mitmachen. Die Lehrerin war Jacky. Aber zuerst zu dem Studio: Wow, ich bin begeistert... das Fitness Studio hat das Wort "Platinum" im Namen echt vedient. Ich muss sagen, da würd ich mich auf der Stelle anmelden. Bis auf die Thekenkräfte, die eher unwissend wirkten waren alle sehr nett. Das Studio ist super eingerichtet und mit dem

So kann man den Nachmittag verbringen

2010-09-09T09:26:00.000-07:00

mal ehrlich, macht mal ein paar Minuten mit, wenn Ihr gerade vorm Bildschirm hockt. Wunderbar...

Von Bikram zu Roman.....

2010-09-08T09:13:00.000-07:00

.....und meine wunderbare Welt des Yoga war wieder in bester Ordnung. Nach meiner kleinen Biram- Yoga Schock Erfahrung am Wochenede war ich heute bei einer Yogastunde im Impuls in Münster bei Roman. (Das gute Universum möchte nämlich, dass ich Stunden bei ihm nehme; zuerst habe ich ein paar seiner Stunden im buddhistischen Zentrum Münster besucht, war dann aber lange im Urlaub und acht Uhr

Wunderschön.....

2010-09-08T08:47:00.001-07:00